Ernährungsberatung ?-Ja, bitte !

In unserer westlichen Überflussgesellschaft sind Nahrungsmittel und Essen allzeit verfügbar ohne dafür „jagen“ oder „sammeln" zu müssen. Fast alles liegt fix und fertig und schön aufgereiht im Supermarktregal. Wir brauchen nur zuzugreifen. Und weil unser Arbeitsleben so stressbehaftet ist, essen wir eben mal schnell im Vorbeigehen eine Stulle und nehmen uns für die regenerativen Pausen zu wenig Zeit. Essen, eMails checken, die Vorbereitung für das nächste Meeting laufen oft parallel. Die Achtsamkeit und das Bewusstsein für die einzelnen Wertigkeiten werden dabei vernachlässigt. Stress kann Verdauungsbeschwerden hervorrufen und dadurch die Lebensqualität beeinträchtigen. Im Laufe unseres Älterwerdens verändert sich auch unser Körper und unser Energiebedarf. Dieser Wandel erfordert eine Anpassung der Ernährungs- und Lebensweise, damit wir wieder ins Lot kommen bzw. in Balance bleiben.

Haben Sie sich deshalb schon mal gefragt ...
¿ wie ich mich gesunderhaltend ernähren kann ?
¿ ob ich mit „artgerechter“ Ernährung Zivilisationskrankheiten vorbeugen kann ?
¿ wie ich Kantinenessen optimieren kann ?
¿ wie ich Ernährungsfallen vermeiden kann ?
¿ wie ich im Supermarkt das einkaufe, was mir gut tut ?
¿ wie ich meine Pfunde in den Griff bekomme ?
¿ wie ich abnehmen kann ohne hungern zu müssen und ohne JoJo-Effekt ?
¿ wie ich mein Wunschgewicht halten kann ?
¿ ob Bewegung und eine Ernährungsumstellung mehr körperliche & geistige Fitness schafft ?
¿ wie ich Körper, Geist und Seele in Harmonie bringen kann ?
¿ ...
... und haben Sie keine oder unzureichende Antworten erhalten ?

Gerne begleite ich Sie auf dem Weg zur Realisierung Ihrer Ziele und biete Ihnen eine ganzheitliche, innovative und individuelle Beratung. 

Ich freue mich über Ihre Kontaktaufnahme.